آشنایی با زانو درد حاد و روش های درمان آن. زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را توضیح می دهیم. 9اشتباه متداول در تناسب اندام.

تاریخچه کوتاه ومتفاوت از تکواندو. اصول اساسی تمرین در تکواندو. تقسيم بندي اوزان در مسابقات کیورگی. فلسفه و جایگاه فرم در تکواندو. معلم نفس و شاگرد وجدان خویش باشید. اهميت و كارايي طناب زدن در تکواندو. چگونه با ورزش به فرم دلخواه شکم برسیم. اهميت ومكانيسم تنفس در تكواندو. جدول رده بندی تیمی لیگ تکواندو نقش جهان. برنامه کلاسی مدرسه آتا تکواندو. پیام تسلیت خدمت مهدی زینال نژاد.

اخبار هیئت تکواندو استان سمنان. از این به بعد تمامی اطلاعات تکواندو استان در سایت فوق قابل مشاهده است. کسب مقام سوم بسیج کشور توسط امین کاظمی. طبق اعلام روابط عمومی هیات تکواندو استان . بخشنامه ثبت نام ممتحنین آزمون.