اینجا جایی برای نشون دادن ارادم در کاهش وزن و نوشتن اتفاقات روزانه. به وبلاگ من خوش آمدید . قالب وبلاگ گل و بهار. سالروز ولادت بانو و روز زن مبااااااااااااااااااااااااارک. ولی نمی دونی چه حالی می ک.

رسیدم به اون چیزی که براش نقشه داشتم! جایی که حس میکردم بهم ارامش و انگیزه میده. ده تا پله رو پریدم و حالا وقت برنامه ریزی پله های بعدیه.

سفر من از 101 به 60. می خوام به خودم احترام بزارم کاری که مدتهاست نمی تونم بکنم. هنوز مادر نشدم یعنی نخواستم ولی امسال قصد دارم . می خوام یکبار برای همیشه خودم رو ازین بازی مسخره کم کردن و ول کردن خلاص کنم . می خوام اینبار بتونم به خودم افتخار کنم که کارم رو تموم کردم و ولش نکردم. این مساله برام مهمتر از لاغر شدنه. نوشته شده توسط مریم با موضوع.

باور داشته باشید که همه ی انسان های چاق در درون خود انسان های لاغری را می پرورانند. روزهای شنبه دوشنبه چهارشنبه و جمعه ی هر هفته اعلام وزنه. البته قبل از ساعت ۱۱. یک کف دست نان ۲ق عسل. سالاد یک کفگیر رشته پلو. کباب مرغ یک سیخ یک عددگوجه یک کف دست نان. ۱ساعت پیاده روی ۲۰تا پرش ۲۰تا طناب ۳۰تا شنا.